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露出腳丫子有點害羞.......^/////^

 

其實懷孕後期我最怕的就是水腫&痔瘡這兩個症狀!

不過好在我家寶寶很乖,都沒有讓媽媽這麼辛苦~沒有得到痔瘡真的太開心了(我超怕痛的)

到了32週的產檢,護理師有提醒因為下半身血液循環變差的關係,這陣子會開始腳部水腫

一開始我還沒有感覺,但有一天睡前擦乳液時覺得:ㄟ~我的腳背怎麼變胖了?

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以往我的腳背是很骨感的 (這麼形容對嗎???)

就是穿鞋子時是會爆青筋見骨的那種,腳背很瘦很瘦沒什麼肉

SEE BEFORE:(還是多多少少有點差吧~)

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不過近來都胖胖的變得很可愛 XD 

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穿鞋子也是整雙塞滿滿的樣子~(連帶腳踝也有點點變胖)

 

原來...這就是水腫的現象啊!

不過我真的很幸運,只是很輕微的水腫而已

有些準媽媽是腫到連鞋子都穿不下只能穿拖鞋,走路也會很吃力甚至重心不穩 ><

真的很辛苦很辛苦............

我是愈到後期愈覺得走路走太久腳底會痛會麻.......

 

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覺得孕婦的雙腿很可憐.....要支撐這幾個月多出來差不多快8-10公斤的重量

其實已經有點難負荷了,整天下來腳會很痠很漲,而且骨盆在睡覺翻身時會爆痛.... T_T

所以現在每天睡前會把腳抬高讓血液回流

(如果更厲害的話是可以90度抬腿啦...但我現在做不到....T_T)

 

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當然啦!如果可以擦一些輔助的腿部保養品會更有幫助~!

 

懷孕期間用在身上的保養品我都有特別挑過

最簡便的方式就是選擇專門出媽媽寶寶產品的大牌子

成分相對來說溫和安全,不怕添加到一些孕婦不能使用的成分,讓孕婦可以安心使用的當然是最好的 

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我的愛牌NUK也有出腿部的按摩保養品喔!

 

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這條是NUK海洋護膚系列的:清涼腿足按摩凝膠

可以用在腿部跟足部,裡面有薄荷醇的成分所以帶有清涼感,可以舒緩腿部的痠痛腫脹不適

容量是100ml,看到價格雖然有稍微抖了一下,不過我看到PChome有特價800元買一送一 XD

這樣算起來一條只要400元超划算的~(這個價格應該算是我目前查到的母嬰品牌裡面最便宜的)

http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAIQS-A82790312?q=/S/DEAIQS

 

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這條擠出來是白色凝膠狀,質地是偏清爽的

 

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擦在腿上還蠻好抹開的,稍微按摩一下就吸收了,用起來頗清爽

 

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這罐只要把尖頭的部分轉開就可以擠出來了

所以很好控制用量!我都這樣擠一條在腿上然後慢慢按摩~

 

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比較痠痛的部分就是小腿跟小腿肌的地方

 

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腳踝跟腳背我也會擦

行有餘力會擦一下腳底啦 (但腳底常常會忘記要擦~XD)

 

PS. 有人說孕婦有些穴道不要按到,所以我在按摩的時候都輕輕的帶過去,不敢像以前一樣大力揉捏!!!

 

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使用心得是:擦起來涼涼的很舒服~

不過不會像漫步雲端一樣那麼涼,涼到20分鐘那麼久

因為我都是睡覺前擦,我擦漫步雲端會涼到睡不著 XD

NUK這條就是輕柔的涼度,很好睡(誤)

擦完以後用孕婦枕墊高腳部,戴上蒸氣發熱眼罩,腳涼涼的眼睛熱熱的

這樣超級無敵好睡!!!!保證妳睡到早上都不想起床!!!

(當然半夜還是會忍不住起來上廁所啦,畢竟我們現在膀胱容量比較小 XD)

 

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再來是,因為每天走路的程度不同,腳的腫脹程度也不同

真的太痠太痠時我會用日本的美腿襪來輔助一下~

我手邊蒐集了兩種美腿襪:

左邊是到大腿長度的QTTO美腿襪

這條我買好幾年了,當年一在台灣上市我就買了,穿到現在也已經起毛球了,稍微鬆了點不過還在穿 XDDDD

右邊是我今年去東京玩,在唐吉軻德買的美腿襪,這條是到小腿的長度而已,因為新買的所以很緊很緊

 

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穿起來的樣子~

我不敢穿著睡過夜,目前是洗完澡到睡前這段時間穿,入睡前會脫掉

雖然穿著時間比較短,不過還是多多少少有幫助!

以前都穿著然後靠著牆壁90度抬腿,10分鐘後馬上還妳一雙輕盈的美腿

現在沒辦法這樣做了,只能等生完後再來了!

BTW有聽說孕婦打包美腿襪到待產包裡的,我也有點想效法,至少一定會帶去月子中心啦哈哈!

 

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最後亂入我新買的gelato pique睡衣~

還沒懷孕前買的睡衣很多都是偏合身的,現在穿起來不舒服(肚子那邊很繃)

所以這趟去日本花大錢買了新睡衣:)

我覺得睡衣好重要啊....畢竟懷孕後期捧著大肚子睡覺已經很不舒服了,如果睡衣又不舒服那更折磨人

這套睡衣質料是莫代爾棉,超級好摸der又有彈性~

買回來後真的是每天下班回家就迫不及待趕快洗澡換上睡衣!!!

 

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我買的是長袖+長褲組合,不過他們居然是上下分開賣的~~~豪貴啊(咬手帕)

在日本買有稍微便宜一點點啦!我算一下大概整套買起來跟台灣價差1600元左右吧!

我現在肚子大所以穿起來不是很好看(不過超級舒服的~可以裝得下我的肚子)

等生完後再拍個全身照好了 XD 

我也決定這套睡衣要跟著我去月子中心了~

 

謎之音:是說...睡衣跟水腫有什麼關係嗎????

啊反正我覺得後期的孕婦把自己打理的舒服最重要啊~~~~

身體舒服了,心情好,身體自然也比較不容易出狀況喔!!!

(所以我整個孕期都盡量保持好心情!心情不好就馬上去shopping洩憤!)

 

PS. 有朋友提供我喝紅豆水&黑豆水消水腫的方法

不過因為我現在已經很頻尿了,怕喝紅豆水&黑豆水會更頻尿....

所以就先暫時沒用這個方法,不然每十幾分鐘就要跑廁所一次我沒辦法工作啊....

(有的時候一開會就是兩個小時起跳.......)

 

以上就是最近的閒聊~^^

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